Beaucoup de raisons peuvent conduire à consulter un psychologue.
Elles peuvent être professionnelles ; comprendre son manque de motivation, savoir mieux gérer son stress, vouloir améliorer ses relations, se sortir d’un épuisement professionnel… Mais également plus personnelles ; surmonter une séparation douloureuse, vouloir augmenter l’estime de soi, mieux gérer ses émotions, dépasser un deuil, surmonter une difficulté ou encore prendre une décision importante…
C’est généralement lorsqu’une situation ne « va pas » ou « ne nous convient plus », qu’elle nous pousse à aller consulter un professionnel, dont le regard extérieur peut nous offrir de nouvelles perspectives.
Le cadre thérapeutique permet d’être accompagné par une personne neutre, qui pose un regard bienveillant sur votre situation, pour vous aider à y voir plus clair. Ce regard, différent de celui d’un ami, vous permet d’exprimer votre souffrance et c’est précisément le fait de mettre des mots sur ce que vous traversez, qui permet progressivement de vous en libérer.
Un événement ponctuel ou une situation inconfortable peuvent donc conduire à consulter un psychologue, mais il se peut également que ce besoin apparaisse comme une démarche mûrement réfléchie pour répondre à des interrogations plus profondes ; Quel est le sens de ma vie ? Quel enseignement puis-je tirer de telle ou telle expérience vécue ? Comment puis-je parvenir à trouver ma place ? Comment devenir celui/celle que j’ai réellement envie d’être ?
Dans ce cas, la thérapie est un travail qui permet souvent de modifier le regard que l’on porte sur soi-même et de faire le point sur sa vie.